Aula de yoga para Alinhamento e Equilíbrio dos Chakras

Perla Porto

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 Aula de yoga para Alinhamento e Equilíbrio dos Chakras.

 

 A aula sera focada no alinhamento e equilibrio entre os principais centros de energia (chakras) para proporcionar   a  redução dos  níveis  de  estresse  e ansiedade, alem de  fortificar a musculatura e alongar.

 

Para isso  serão utilizadas sequências  específicas  de asanas, juntamente com técnicas de pranayamas  e recursos visuais, visando o alinhamento eo equilibrio dos sete chakras principais  e  ativação da   Kundalini.  Culminando, assim, em uma       pratica       relaxante       e       ao       mesmo       tempo       revigorante. Gerando uma melhoria no bem estar geral, com reflexos positivos na saude física e mental.

 

Venha praticar e se sinta revigorado!!! 


 

Professora de yoga e pilates. Formada em Yoga Teacher Training, Yogatherapy, Pré and Pós Natal, pela Universidade de Yoga Vidya Gurukul, na inda- da qual é a representante no Brasil, com os cursos de formação para professores de yoga. Formada em Pilates pela Stott Pilates, no Canada. Hatha Yoga e Pilates pela Escola Body Harmonics, no Canada.  Formada em Nia (dançaterapia), pelo lnstituto Nia, no Canada.  Atual presidente da ONG - Zen com a gente, em Goiania. Atua com projetos de yoga nos parques, pacientes com Cancer, Recuperacão da consciencia corporal em pacientes pós AVC, recuperação de auto consciencia de mulheres e crianças vitimas de abuso doméstico.  Atua também como professora de Hatha Yoga em estúdio. Criadora do método Body mind dance, trabalhando o sagrado feminino e sexualidade.