Mindfulness

Pedro Lobo

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Na Vivência de Mindfulness & Self-Compassion, você aprende a lidar com a sua mente quando ela assume o controle e sufoca a sua presença. Durante o workshop, vamos trabalhar com ferramentas que te ajudam a desenvolver uma consciência mais acolhedora e compreensiva em momentos de sofrimento, estresse e ansiedade.

Pedro Lobo é certificado pela UC San Diego Center for indfulness (University of California - San Diego - School of Medicine) nos métodos Minfulness Base Stress Reducion (MBSR) e Mindful Self-Compassion (MSC). Certificado pelo Institute Mindfulness (UK/USA) na metodologia SIT ( six week intesive traning) usada pela UCLA. Metodo criado por Mark Coleman responsável por introduzir mindfulness na empresa Google e mentor na formação de novos professores no método Sit pelo Mindfulness Institute.
É o idealizador do método Inspire sua Vida, voltado para a respiração e meditação, que completa 15 anos.
Empresário, professor certificado pela Yoga Aliance e terapeuta em Renascimento habilitado pelo Instituto de Renascimento de São Paulo desde 2004.